雨の日は家でのんびり、おすすめの過ごし方５選

雨の日は何だか憂鬱だしやる気がでない……

雨の日ってなんだか物悲しいしやる気がでないですよね。

暗いし何をするにも何だかモヤモヤしてしまって、気分が落ち込みがち……。

今回はそんな方におすすめな雨の日の過ごし方を紹介していこうと思います！

好きな本、読んでいなかった本をこの機会に思いっきり読んでみるのはいかがでしょうか。

雨の音は天然のBGMです。普段は集中できない、と思っていても雨の音を聞いているうちに本の世界に没頭できるかも。

雨の日だからこそ読みたい本、なんてものを探すのも面白いかもしれませんね。

外に出るのが何だか嫌だな、と感じる人はお家で映画を見るのはどうでしょうか。

NetflixやAmazonのPrime Videoなど、今は映画をたくさん見れるサブスクが多くあります。

お菓子やジュースを用意してお家で映画観賞会、なんて楽しそうじゃないですか？

薄暗い雰囲気も映画館気分で何だか気分が上がりますよね。

雨の日にちなんだしっとりした内容のものを楽しむのもいいですし、思いっきり派手なアクションもので憂鬱さを吹き飛ばしてしまうのもいいかもしれません。

何だか肌寒いし怠いしもう何もしたくない……。

そんなときは思い切って２０分ほどの軽いお昼寝をしてみるのはいかがでしょう。

何かをしようと思っても眠かったり怠かったりすると効率が悪くなりがち。お昼寝をして気分をリセットしてしまいましょう。

雨の日特有の薄暗さと雨の音で気分をリラックス。肌寒さも布団や毛布で体を温めることで気持ちよく眠ることができますよ。

お昼寝の時間はノンレム睡眠の効果で脳を休められる２０分程度がおすすめです。

何だかじっとしてるのがもったいない気もする。

そんな方は軽い運動をしてみるのはどうでしょうか。

激しい運動はできませんが、ラジオ体操程度の簡単なものなら家の中でも可能です。

雨の音に耳を傾けながら体をリラックス。肌寒さも運動することでぽかぽか温まります。健康にもいいです。

最近はYoutubeの動画でヨガを教えている方もいるので、お家でゆる～くヨガを始めてみる、なんていうのもいいかもしれません

雨の日ってなんだか退屈……。

そんなときこそゲームです！

アクションゲームやRPGなんかを腰を据えてじっくりやるもよし、スマホゲームを手軽にやるもよし。

今の時代、ゲーム機がなくてもスマホひとつで出来るゲームはたくさんあります。

お家時間をゲームで楽しく過ごす、というのはどうでしょうか。

今回は雨の日は家でのんびり、おすすめの過ごし方５選について紹介しました。

雨の日は憂鬱で気分が上がらないかと思いますが、うまく天気とつきあって、生活を充実させたものにしていきましょう。